Como hacer para iluminar los días lunes !

Me parece un sentimiento generalizado, al menos en la cultura americana, y latinoamericana, la predisposición a los días Lunes (por favor comenten a cerca de otras culturas) y personalmente lo he estado viviendo ultimamente; no se si habrán estudios, pero es posible que exista un decremento en la productividad general los días lunes, un incremento en las tasas de suicidio, una mayor tasa de errores, impuntualidades, y demás en nuestras actividades diarias.
Es por eso que llegue a escribir sobre este tema, tratando de identificar que hacer para iluminar los famosos días lunes; sin mucho buscar, decidí que lo que debería de hacer para iluminar mis lunes es hacer un ejercicio que le llamará "VidaInventario"; será un momento en el que haré un alto en el camino y escribiré todo aquello que en mi momento presente merece mi agradecimiento, vean que no dije : que en el presente tengo, ya que algunas veces la carencia de también es algo que agradecer.
Esto es lo que vamos a hacer :

1. Tomen una hoja de papel en blanco(física o electrónica) y escriban lo que se les venga a su cabeza, sin importar el orden de prioridades, cuales son aquellas cosas, personas, cualidades, situaciones, etc. que la vida le proporciona, tomese solo 5 minutos .... de preferencia use un cronometró, reloj, para medir el tiempo y en lo posible desconectese de cualquier posible interrupción, dese ese tiempo para usted, se lo merece !
2. Lea lo que ha escrito, y piense un momento para tratar de identificar aquellos elementos de la lista que son de mayor prioridad para usted; fijese en el Número de elementos que ha escrito, son entre 1 -- 5, de 5 a 10, de 10 a 25. Medite sobre ello, porque ese número; faltaran algunos ? ; le comparto algunos de mis elementos : Familia, padres y hermana, Vida, Salud, Trabajo, Sustento, Libertad(parece trivial, pero creame es un gran regalo), saber leer, nuestros sentidos, amigos, y algunos 23 mas.
   
3. De los 5 elementos que usted ya identificó como los mas relevantes, haga un ejercicio de como sería su presente si le faltara alguno de ellos; trate en lo máximo posible de usar su imaginación para presenciar la carencia de uno de ellos, que sentiría, como viviría, que hechara mas de menos de ese elemento? Tome en realidad solo 3 minutos para hacer esta parte, de lo contrario se podría llegar a afectar demasiado; le comparto alguno que usted talvés no halla pensado como ejercicio : Que pasaría si ya no tuviera libertad, imaginese en un salón encerrado, donde le asechan, donde no puede ver a su familia, amigos, no puede hacer ni decir lo que usted quiera, no es dueño de su tiempo, la comida es escaza, y de muy mala calidad, tiene que pelear por su supervivencia y su integridad física, espiritual y moral, su familia carece de su precencia, de su apoyo y de sus recursos económicos y son victimas del estigma que afecta a las familias de los reclusos. Suena dificil verdad, le comparto esto no porque halla estado en un presidio, pero si he tenido la oportundad de colaborar en programas de voluntariado que apoyan la reinserción de las personas reclusas y se lo que es el entorno en que se encuentran y creanme nadie puede asegurar que por cosas del destino no pueda llegar a perder su libertad(accidente de transito, estar en el lugar equivocado en el momento equivocado, vivir en un gobierno opresor,etc).
4. Vuelva a la realidad y haga conciencia de lo que es su presente : valore lo que vive, viva como si supiera que mañana su situación cambiara y algo de lo que hoy mucho ha valorado ya no existiera. Respire, vea a su alrededor y agradezca infinitamente su presente.

Espero que esta pequeña receta le haya servido tanto como a mi para iluminar este lunes, vea que puede usarlo cada vez que lo considere necesario. Una última idea :
Hay que vivir la vida sintiendo(no sabiendo) como si hoy fuera el último día de nuestras vidas.

Saludos !
Apreciaría sus comentarios ....